Статья о том, что такое осознанное питание и как оно может помочь похудеть. Описывается техника осознанного питания, которая помогает избавиться от бездумного обжорства и настроить организм на правильную работу. В статье также упоминаются преимущества осознанной диеты и то, что необходимо осознавать то, что мы едим, и подключать к процессу все свои чувства.