Диета на кефире считается одной из самых строгих, поскольку количество потребляемых калорий у худеющих сводится к минимуму. В статье описаны 3 варианта кефирной диеты, которые помогут похудеть и очистить организм от шлаков. Также рассказывается о пользе кефира для пищеварения и улучшения микрофлоры желудочно-кишечного тракта.