Диета на кефире считается одной из самых строгих, поскольку количество потребляемых калорий у худеющих сводится к минимуму. В статье описаны 3 варианта кефирной диеты, которые помогут похудеть и очистить организм от шлаков. Также рассказывается о пользе кефира для пищеварения и улучшения микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
# Похудение
Статья о том, что такое осознанное питание и как оно может помочь похудеть. Описывается техника осознанного питания, которая помогает избавиться от бездумного обжорства и настроить организм на правильную работу. В статье также упоминаются преимущества осознанной диеты и то, что необходимо осознавать то, что мы едим, и подключать к процессу все свои чувства.